반응형 적정 체중 계산법1 적정 체중 계산법 적정 체중 계산법⚖️ 적정 체중 계산법: 건강한 몸무게 찾기 🔍**적정 체중**이란 건강을 유지하는 데 가장 적합한 체중을 말해요. 👍이는 **키와 체중**을 기준으로 여러 공식으로 계산돼요. 📏하지만 단순히 숫자로만 **건강 상태를 판단**할 수는 없어요. 🚫**체지방량, 근육량** 등 다양한 요소를 고려해야 해요. 💪대표적인 계산법 두 가지를 알아볼게요. 🔢1. 표준 체중 계산법 (Modified Broca Index) 🎯1.1. 표준 체중의 정의 🌟**표준 체중**은 통계적으로 **가장 건강한 상태**와 관련 있는 체중이에요. 🩺과거부터 널리 사용되어 온 **간단한 계산법**이에요. 셈1.2. 계산 공식 📝표준 체중은 **성별에 따라** 계산식이 달라져요. 🚻남자 표준 체중 (k.. 2025. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
