반응형 게실염에 좋은 음식1 게실염에 좋은 음식 게실염에 좋은 음식 장의 평화를 되찾는 식탁, '게실염에 좋은 음식'과 주의사항 🔍게실염은 대장 벽에 생긴 작은 주머니(게실)에 염증이 생기는 질환으로, 현재 염증이 진행 중인 '급성기'인지 아니면 재발을 막기 위한 '회복기'인지에 따라 먹어야 할 음식이 완전히 달라집니다. 급성기에는 장을 쉬게 하는 것이 우선이지만, 염증이 가라앉은 뒤에는 장내 압력을 낮추고 변비를 예방하는 고식이섬유 식단이 필수적이죠. "무조건 채소만 먹으면 되나요?", "피해야 할 간식은 무엇인가요?"라고 궁금해하신다면 나의 현재 상태에 맞는 전략적인 영양 섭취가 필요합니다. 오늘은 게실염 예방과 회복에 탁월한 음식 5가지와 단계별 식단 수칙을 상세히 정리해 드립니다. ✨1. 게실염 재발을 막는 '장 건강의 구원수' 5가지 🧪염.. 2026. 3. 6. 이전 1 다음 반응형