근육통 원인 (다리, 운동후, 옆구리, 관절, 팔, 섬유)
근육통 원인 (다리, 운동후, 옆구리, 관절, 팔, 섬유) 찌릿하고 묵직한 통증, '근육통' 부위별 원인과 의미 🏥✨근육통은 단순히 과도한 사용뿐만 아니라 염증, 신경 압박, 때로는 전신 질환의 신호일 수 있습니다. ✨통증이 나타나는 부위와 상황에 따라 그 원인이 천차만별인데요. 🧪사용자께서 궁금해하신 다리, 옆구리, 관절 등 주요 부위별 원인을 상세하게 정리해 드릴게요. 📝1. 상황 및 부위별 주요 원인 ✅운동 후 근육통 (지연성 근육통, DOMS): 평소 안 쓰던 근육을 쓰거나 강도를 높였을 때 근섬유에 미세한 파열이 생겨 발생합니다. 보통 운동 24~48시간 후 정점에 달하며 자연스러운 회복 과정입니다. 🏋️♂️다리 및 종아리 통증: 과도한 보행이나 서 있는 자세로 인한 근육 피로가 흔하지..
2026. 1. 17.